[[{"content_id":218980,"content_number":0,"portal_id":198,"lang_id":"fa","content_title":"به مناسبت گرامیداشت روز ملی جوان برگزار گردید؛\r\n\r\nوبینار آموزشی اصول تغذیه صحیح در جوانان","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"به گزارش واحد دانشجویی پردیس بنت الهدی صدر سنندج؛ وبینارآموزشی اصول تغذیه صحیح درجوانان به مناسبت گرامیداشت روز ملی جوان به همت واحد نظارت و ارزیابی دانشگاه فرهنگیان استان کردستان و واحد دانشجویی پردیس بنت الهدی صدر سنندج با حضور خانم نعمتی کارشناس تغذیه ویژه دانشجویان دانشگاه فرهنگیان استان کردستان&nbsp; در روز پنجشنبه 12 اسفندماه 1400 برگزار گردید. مدرس کارگاه سرکارخانم نعمتی کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت بیان داشت؛ چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطرارلازم است تعادل و تنوع در مصرف کلیه مواد غذایی رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که بر اساس هرم غذایی ایران در 6 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، سبزیها، میوه ها، شیر و فراورده&zwnj;های آن، گوشت و تخم مرغ، و حبوبات و مغز دانه&zwnj;ها) قرار دارند. مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ارزش غذایی تقریبا یکسانی هستند و می&zwnj;توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. دریافت کافی مواد مغذی می&zwnj;تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و بدن را در مقابل ابتلا به انواع عفونت&zwnj;ها&nbsp; بویژه کرونا ویروس کووید 19مقاوم نماید.\r\n\r\nکمبود هر کدام از ریز مغذی&zwnj;های مورد نیاز بدن می&zwnj;تواند &zwnj;باعث ضعف سیستم ایمنی شده و توانایی بدن در مقابله با عوامل ایجاد کننده بیماری&zwnj;ها را کاهش دهد. \r\n\r\nدر پایان دانشجویان به بیان سوالات و ابهامات خود در این زمینه پرداختند. شایان ذکر است به دانشجو معلمان شرکت کننده در کارگاه گواهی حضور اعطا خواهد شد.\r\n","content_html":"<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:22px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">به گزارش واحد دانشجویی پردیس بنت الهدی صدر سنندج؛ وبینارآموزشی اصول تغذیه صحیح درجوانان به مناسبت گرامیداشت روز ملی جوان به همت واحد نظارت و ارزیابی دانشگاه فرهنگیان استان کردستان و واحد دانشجویی پردیس بنت الهدی صدر سنندج با حضور خانم نعمتی کارشناس تغذیه ویژه دانشجویان دانشگاه فرهنگیان استان کردستان&nbsp; در روز پنجشنبه 12 اسفندماه 1400 برگزار گردید. مدرس کارگاه سرکارخانم نعمتی کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت بیان داشت؛ چه در شرایط عادی و چه در شرایط اضطرارلازم است تعادل و تنوع در مصرف کلیه مواد غذایی رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که بر اساس هرم غذایی ایران در 6 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، سبزیها، میوه ها، شیر و فراورده&zwnj;های آن، گوشت و تخم مرغ، و حبوبات و مغز دانه&zwnj;ها) قرار دارند. مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ارزش غذایی تقریبا یکسانی هستند و می&zwnj;توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. دریافت کافی مواد مغذی می&zwnj;تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و بدن را در مقابل ابتلا به انواع عفونت&zwnj;ها&nbsp; بویژه کرونا ویروس کووید 19مقاوم نماید.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:22px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">کمبود هر کدام از ریز مغذی&zwnj;های مورد نیاز بدن می&zwnj;تواند &zwnj;باعث ضعف سیستم ایمنی شده و توانایی بدن در مقابله با عوامل ایجاد کننده بیماری&zwnj;ها را کاهش دهد. <\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:22px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">در پایان دانشجویان به بیان سوالات و ابهامات خود در این زمینه پرداختند. شایان ذکر است به دانشجو معلمان شرکت کننده در کارگاه گواهی حضور اعطا خواهد شد.<\/span><\/span><\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2022-03-09 13:52:38","content_date_event":"2022-03-09 13:52:38","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2022-03-09 13:58:24","content_date_register":"2022-03-09 13:55:18","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":74897,"eid":74897,"attach_title":"به مناسبت گرامیداشت روز ملی جوان برگزار گردید؛\r\n\r\nوبینار آموزشی اصول تغذیه صحیح در جوانان 2","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_150_69.webp","300":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_300_139.webp","400":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_400_185.webp","600":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_600_277.webp","900":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_900_416.webp","1200":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_1200_554.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":2524598196,"files":{"original":{"url":".\/file\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196.jpg","width":1280,"height":591,"size":0}}}],"images":[{"id":656670,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_150_69.webp","300":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_300_139.webp","400":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_400_185.webp","600":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_600_277.webp","900":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_900_416.webp","1200":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656670_2524598196_1200_554.webp"},"file_size":96167,"width":1280,"height":591,"show_title":1,"title":"به مناسبت گرامیداشت روز ملی جوان برگزار گردید؛\r\n\r\nوبینار آموزشی اصول تغذیه صحیح در جوانان 2","priority":0},{"id":656671,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/198\/attach\/202203\/656671_3084227382.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656671_3084227382_150_69.webp","300":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656671_3084227382_300_139.webp","400":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656671_3084227382_400_185.webp","600":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656671_3084227382_600_277.webp","900":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656671_3084227382_900_416.webp","1200":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656671_3084227382_1200_554.webp"},"file_size":96891,"width":1280,"height":591,"show_title":1,"title":"به مناسبت گرامیداشت روز ملی جوان برگزار گردید؛\r\n\r\nوبینار آموزشی اصول تغذیه صحیح در جوانان 2","priority":1},{"id":656672,"file_media":1,"ext":"png","file_header":"image\/png","original":".\/file\/198\/attach\/202203\/656672_3752773224.png","sizes":{"150":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656672_3752773224_150_137.webp","300":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656672_3752773224_300_273.webp","400":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656672_3752773224_400_364.webp","600":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656672_3752773224_600_546.webp","900":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656672_3752773224_635_578.webp","1200":".\/cache\/198\/attach\/202203\/656672_3752773224_635_578.webp"},"file_size":417026,"width":635,"height":578,"show_title":1,"title":"به مناسبت گرامیداشت روز ملی جوان برگزار گردید؛\r\n\r\nوبینار آموزشی اصول تغذیه صحیح در جوانان 2","priority":2}]}]]