کارگاه تلفیقی «سلامت، حرکت و تغذیه» در پردیس بنت الهدی صدر برگزار شد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان کردستان، این کارگاه تخصصی با هدف ارتقای سواد سلامت دانشجویان و ترویج سبک زندگی سالم در فضایی پویا و تعاملی برگزار گردید.

دکتر ناصر رستم‌زاده، مدرس این کارگاه، با تمرکز بر سه محور اصلی «سلامت، فعالیت بدنی و تغذیه»، به تشریح جامعی از اصول زندگی سالم پرداخت. وی بر نقش ورزش، حرکات بدنی منظم و تناسب اندام در ارتقای سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر تأکید کرد و مراقبت از خود را به عنوان رکن اصلی سلامتی برشمرد.

در بخش دیگری از این کارگاه، توصیه‌های کاربردی تغذیه‌ای و راهکارهای عملی برای انتخاب هوشمندانه مواد غذایی ارائه شد. ایجاد حساسیت در مورد کیفیت تغذیه و تأثیر مستقیم آن بر سلامت جسمی و روانی از دیگر مباحث مطرح شده بود.

بخش پایانی کارگاه به پرسش و پاسخ تعاملی میان دانشجویان و مدرس اختصاص یافت که با استقبال حاضرین روبرو شد.