دوره آموزشی الکترونیکی تناسب اندام (ارتقای سلامت از طریق ورزش)

به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان کردستان: مرکز آموزش مدیریت دولتی با همکاری دفتر سیاستگذاری و توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان، دوره آموزشی الکترونیکی تناسب اندام (ارتقای سلامت از طریق ورزش) را برگزار می کند. این دوره با توجه به نقش مهم انجام فعالیتهای ورزشی و تناسب اندام در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت بدن، به ویژه در شرایط شیوع ویروس کرونا و کم تحرکی ناشی از آن طراحی و اجرا شده که به شیوه الکترونیکی و از طریق سامانه آموزش های الکترونیکی برگزار می گردد.

مخاطب دوره های فوق کارمندان دولت بوده که علاقه مندان پس از ثبت نام و شرکت در دوره ها از طریق وب سایت و اپلیکیشن اختصاصی مرکز آموزش مدیریت دولتی https://lms.smtc.ac.ir/ می توانند در آزمون آنلاین دوره شرکت کنند.شایان ذکر است در صورت موفقیت در آزمون، گواهینامه شرکت در دوره در قالب فایل PDF برای دانلود در اختیار قرار خواهد گرفت.

شرح کلی دوره:

دوره تناسب اندام( ارتقای سلامت از طریق ورزش)، از دوره های آموزشی عمومی مصوب نظام آموزش کارکنان دستگاه های اجرایی کشور است که به مدت 8 ساعت آموزش نظری تدوین و برنامه ریزی شده است.

هدف:

ارتقای سطح دانش کارکنان در زمینه تناسب اندام( ارتقای سلامت از طریق ورزش)

سرفصل های آموزشی:

فعالیت فیزیکی برای بهبود سلامت، تناسب و عملکرد و مزایای فعالیت فیزیکی، برنامه های تناسب هوازی، قدرت و استقامت ماهیچه ها، روش های ایجاد فشار و مقاومت، بهبود انعطاف، تدوین برنامه ای برای ورزش، انتخاب تجهیزات و امکانات ورزشی، تغذیه و ورزش، آسیب های ورزشی، ورزش در آب و هوای گرم و سرد، پیشگیری از گرفتگی عضلات.

شماره تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر
۰۲۱-۴۲۵۰۱۸۴۱ -- ۰۲۱-۴۳۵۰۱۸۳۱
۰۲۱-۴۲۵۰۱۸۴2 -- ۰۲۱-۴۳۵۰۱356